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考研復習如何才能安心

時間:2012-11-06 19:54 來源:弘智培訓
    近日,在重慶大學讀大四的學生徐燕很是心煩,因為還有兩個月就要參加研究生考試了,可就在這一節骨眼上,她總感覺別人一直在影響她,害得她不能專心看書。
    
    徐燕告訴記者,從半個月前開始,她每天都在圖書館看書復習,可從上周一開始,她去圖書館時,總是看見距離自己不遠處有一個男生不?人,很是影響閱讀心情。不得已,她換到寢室、操場看書,但總覺得有無數雙眼睛在注視著她,讓她無法靜下心來。
    
    對此,重慶天啟櫻花寧心理咨詢有限公司咨詢師魏文林表示,這是考試前一種緊張的表現。徐燕首先要做的事情就是放松,讓自己意識到參加研究生考試就是一場普通考試,沒有什么大不了,失敗了重新再考,不要給自己背上沉重的負擔;此外,徐燕要注意勞逸結合,看一會書籍,聽一會輕音樂,再加上適當的體育鍛煉,才能起著事半功倍的效果;如果徐燕還覺得自己有煩惱的話,可以找朋友訴說一下
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